Migliora ed elimina disturbi da tensioni e stress. Allevia e previene il mal di schiena. Migliora la funzionalità del cuore e degli organi interni.

Le tecniche di respirazione e le posizioni Asana riequilibriamo le energie all’interno del corpo.

Stimola la forza, la resistenza e la flessibilità. Sviluppa l’energia creativa e la resistenza ad ansia e stress.